[zabava]

Предлагаю делиться личными достижениями и ноу-хау.Так как в соседней веточки девочки обсуждают и "сидят" на дюкане я предлагаю здесь обсудить любые способы,ну и диеты конечно же.

[Skolopendra]

zabava, диета Кима Протасова, потом переход на Монтиньяка

[Ирина Дутова]

и меня посчитайте. лишние 15 кг
Пошла читать про Протасова

[ИраИ*]

Вот так вот...всю осень и зиму ели во всех ветках...а весной опомнились
Нет у меня никаких достижений и хвалится мне нечем. Считаю надо есть раз 5 в день, но понемножку и строго до 18-00. Никакие "помираю с голоду" не катят

[Ирина Дутова]

ИраИ*, это ты щас нас благословила или обматерила?

[ИраИ*]

Ирина Дутова,
Благословила. Горжусь вашей решимостью. Буду следить за успехами.

[oven_levsha]

Сообщение от Skolopendra

диета Кима Протасова, потом переход на Монтиньяка

А подробнее можно?Сколько время и каков результат?

[zabava]

Сообщение от ИраИ*

всю осень и зиму ели во всех ветках...а весной опомнились

Вот неправда ваша.На ветках мне есть было некогда,а вот после 23-24 поесть,это да.Но связано это обычно что целый день в бегах и только в это время приползаешь домой.
Утром категорически есть не хочу,но сейчас стала себя заставлять хотя бы йогуртик нежирный.Добрые клиенты поют меня конечно же чаем или кофе.Догодайтесь что к нему? Я не жалуюсь,а констатирую факт.

[Ирина Дутова]

Сообщение от ИраИ*

Ирина Дутова,
Благословила. Горжусь вашей решимостью. Буду следить за успехами.

айда с нами!
======
теперь по Протасову, вот чё нашла:

Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!

2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.

3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

[ИраИ*]

Сообщение от Ирина Дутова

айда с нами!

погодю пока...вы только фотки показывайте "до" и "после", А то последствия дюкановской я в натуре видела. Ветром сдувает.